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大蒜中所含有的大蒜素水平非常高，这种成分是典型的抗菌物质，杀菌率高达青霉素的10%，因此也有人称其为从土地里长出的青霉素，而且将大蒜处理的越小越碎，所产生的大蒜素水平就越高。

这个数字压在那里，任何＂养肺神话＂都不该被拿来当继续抽烟的借口。

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哲学家维特根斯坦曾说过：“人类唯一的自由，在于警觉语言。

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身体已经认定对方是一个安全港湾，产生一种深度的生理性喜欢，相爱也成了一件自然而然、无需费力的事。

毛病从不出在某一顿、某一样，而出在那个日复一日、从不换样的搭配上。

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阶段变化模型（Transtheoretical Model, TTM，又称跨理论模型）告诉我们，行为的改变是由多个环节组成的连续过程。

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1、身体耗能情况 在假爱你的人身边，哪怕什么都不做，也会让你长期处于低耗能状态，疲惫劳损。

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尽管我国儿童青少年近视率已开始呈现下降趋势，但近视管理仍面临诸多挑战。

这两年生涯规划的赛道很热，新高考、多元升学、家长焦虑……但咨询师真正想问的是： 学这个，对我的咨询有用吗？对孩子有用吗？ 答案很简单：学它，不是为了转行，是为了把咨询室里"我是谁，路在哪"的议题，在现实世界里接住。

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这一条针对的是很多人＂抽完就动＂的习惯，抽完一根马上出门遛弯、上下楼、忙家务，觉得动一动能把烟气散掉。

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这种低自我价值感，让你不敢在伴侣面前展现真实的自己，只能用“假我”来伪装。

情商不是天赋，而是一种可以练习养成的属性。

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这也能解释，为什么即使你睡了很久，醒来却依旧很疲惫。